泌尿科门诊可以发现,很多男性存在早泄问题,不过每个人的具体情况不同,有快有慢,那么除了到医院去治疗.日常该怎么自我调理下呢.
上海海华医院健康科普:男性太快如何调理
1. 紧急刹车法（临时救场）
外涂麻药：给龟头穿层“薄毛衣”(如延时喷剂)，降低敏感度。
2. 长期改造计划（治本）
练盆底肌：每天做“憋尿动作”(凯格尔运动)，相当于给下半身装个“手动阀门”。
慢炖感情：和伴侣互相真诚倾诉.慢慢调理.
3. 中医调理
腰酸腿软像“被掏空”?喝点枸杞桑葚茶，给肾“充电宝”蓄能。
艾灸小腹就像给身体贴“暖宝宝”，改善血液循环。
4. 避坑指南
别自己乱吃壮阳药!可能越吃越“虚”，像给破车猛踩油门。
伴侣一起参与治疗，效果翻倍!就像打游戏组队刷副本。
重点提醒
年轻人别焦虑：早泄像感冒，80%能治好，别偷偷百度吓自己!
中老年要警惕：突然出现的早泄可能是糖尿病、高血压的警报灯，赶紧查体!
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