切勿小看干眼症,尽早预防为时不晚

　　其实我们周遭很多人都存在干眼症问题.如果有眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状，而且休息之后还不能缓解，那很有可能就是患上干眼症啦，这个时候一定要去专业的眼科医院检查一下。

　　上海海华医院眼科提醒:别不把干眼症当回事,好多人觉得干眼就是眼睛有点不舒服，忍一忍也没关系，没必要专门去治疗。

　　眼睛如果缺少泪液的滋润和保护，那些不舒服的症状会严重影响咱们的正常生活和工作。

　　而且，眼睛没有了泪液的保护，就会变得比较容易感染炎症。如果干眼比较严重，还任由病情发展的话，那可就更糟糕了。它有可能会造成眼睛炎症，影响到角膜，引发角膜炎。要是再严重一些，就会导致角膜溃疡、角膜穿孔。一旦到了这个地步，视力就会受到严重影响，甚至可能会失明。

　　所以说，干眼症可不是一时疲劳所致，如果已经有干眼的症状了，而且休息一段时间后还是没有缓解，千万不要不当回事，一定要及时到医院进行检查治疗。

　　那么干眼症的预防应该怎么做呢.

　　保持室内空气湿润：干燥的环境会加重干眼症状，尤其是在冬天，室内有暖气的时候，空气会特别干燥。这个时候可以使用加湿器，让室内空气保持湿润。

　　注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，手上有很多细菌，容易感染眼睛。如果眼睛不舒服，可以用干净的纸巾或者毛巾轻轻擦拭。

　　避免长时间用眼：无论是工作还是学习，都要注意劳逸结合。长时间盯着电脑、手机屏幕，眼睛会受不了的。可以每隔一个小时左右，就休息 10 - 15 分钟，闭上眼睛，或者看看远处的风景。

　　放松心情：压力过大也会影响眼睛的健康。所以，要学会放松心情，缓解压力。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来放松自己。