皮肤不好的人换季要多注意

    许多人特别担忧换季后,气候变化所带来的皮肤问题,肤质不是很好的人群,建议做好下面这些护理措施.还有饮食结构要调整好.这样才能避免皮肤出现各种问题.

    换季护肤的一些小妙招：

    1.清洁：

    春天到夏天，气温越来越高，脸上出油也越来越多，油性皮肤在换季更加要加强清洁，定期去角质，干燥和敏感肌肤要注意温和清洁。如果碰到实在很懒的时候，面对换季，潮湿阴冷的天气会让洗脸的毛巾发霉，建议使用一次性的洗脸巾，干净又方便。

    2.加强防晒：

    夏季的紫外线强度变大，任何肤质的人都必须防晒，尤其针对敏感性肌肤，紫外线会让皮肤过敏，选择一款很好的防晒霜是所有女性应该去做的，尤其是每天面对电脑的女性，更加需要去隔离防晒。

    3.保湿：

    对于敏感肌皮肤特别容易干燥的人，平时去户外回来以后，一定要及时的清理洗护，及时的去护肤，护肤是需要去坚持做的，当然，两天打鱼，三天晒网的皮肤是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣质的化妆品，化妆品也是一个损害皮肤的主因之一，每天用了化妆品以后，回来一定要及时的卸妆，让脸部保持清洁干净。

    4.勤换洗：

    换季时穿的衣服要拿出来洗洗，太阳下面晒一晒，才能拿来穿，存放过久的衣服很容易滋生霉菌等一些有害病菌，对一些身体比较过敏体质的人来说，带霉菌的衣服很容易引起身体出现一些过敏症状。生活在南方的人，南方的天气到了换季的时候会阴冷潮湿，要勤洗床单，被套，除螨是有必要的，多让被子晒晒太阳，也可以使用除螨的产品。

    5.饮食很重要：

    在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、含有维生素的水果，平时多吃一些谷类，鱼类，坚果类，含蛋白质丰富的食品，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

    6.慎重选护肤品：

    如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。