很多人一听到脑梗,就感觉这是老年病.离年轻人我们很遥远.殊不知当代的一些生活陋习.很多青年人中年人都开始中招了.想要原来脑梗,请做好下面这些事.
一.不要情绪波动。比如生气、激动、紧张等等，都会影响神经内分泌系统的平衡，导致血管收缩或扩张，增加动脉硬化和血栓形成的可能性。
二.不要吸烟饮酒。吸烟和饮酒都是危害脑血管的重要因素。
三.不要吃太咸盐，如果摄入过多，就会导致血压升高，增加血管负担。
四.注意保暖,冷，特别是温度特别低的情况下，血管就会收缩，所以在天气冷的时候，心脑血管疾病发病率会增加。
五.当心三高，高血压，高血脂，高血糖会促进动脉粥样硬化的发生和发展，导致血管堵塞或破裂。
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