鼻炎该怎么预防怎么缓解

    相信许多有鼻炎的小伙伴,都非常苦恼.鼻炎发作,不管是生活还是工作都受到影响.简直是无处安身.那么日常遇到鼻炎发作,我们该怎样去缓解呢.平常的预防又改怎么做呢.

    鼻炎患者该怎么做护理呢.

    过敏性鼻炎要根治永远不发作，十分困难，但通过正确的治疗，还是可以减轻和改善症状，让鼻炎患者要安然过春。

    1：隔绝过敏源

    引发过敏性鼻炎的过敏源有很多，如花粉、尘螨、霉菌，粉尘、动物皮毛屑等，鼻炎患者做一个过敏源检测，才能有针对性地治疗鼻炎。

    然后，鼻炎患者的日常任务就要做到隔绝过敏源:对尘螨过敏，就要做好室内清洁，及时更换床上用品；对动物毛过敏，就与动物保持距离；对花粉过敏，就少出门，出门也要用口罩。

    2：生理盐水鼻腔冲洗

    清洗鼻腔能够减轻过敏反应，还能把鼻涕冲走，缓解鼻塞，所以建议每天坚持清洗。

    冲洗步骤和要点：

    ✔冲洗之前洗干净双手，擤干净鼻涕。

    ✔选择水温与体温相同的温水，与冲洗盐兑匀。

    ✔冲洗时身体前倾，避免呛鼻。

    洗鼻动作

    一般冲洗时需要身体前倾，稍微低头并偏头，让需要冲洗的一侧鼻腔稍向上，喷头出水方向稍偏身体外侧（即偏向同侧眼睛的方向，因为鼻窦和鼻窦开口位于鼻腔外侧），让冲洗液从另一侧鼻腔流出。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。

    鼻腔冲洗注意事项

    1.若鼻腔分泌物过多，先擤出后再冲洗；

    2.擤鼻时压闭另一侧鼻孔，单侧擤鼻可避免中耳的逆行感染；

    3.若鼻腔黏膜肿胀严重，先使用鼻腔减充血剂收缩黏膜后再冲洗，但不宜连续使用超过7天，儿童、高血压患者不宜使用；

    4.冲洗时不要呼吸，持续发“啊”音，以免冲洗液流入咽部引起误吸、呛水，换气时用口呼吸；

    5.冲洗力度不要过大，以免冲洗液通过咽鼓管进入中耳引起不适。