慢性咽炎日常需要注意些什么呢

　　天气越来越寒冷干燥了.许多人会发现慢性咽炎又开始活泛起来了.慢性咽炎会导致咽干、咽痒、有异物感，这些都属于咽部不适，但这些仅是最轻微的症状而已。随着病情发展，会造成咽喉严重肿痛、声带息肉，咽喉癌，严重影响生活品质!那么日常生活中慢性咽炎该注意些什么呢.

　　慢性咽炎患者在生活中要注意什么

　　1.生活习惯

　　慢性咽炎患者要尽量做到起居有规律，不能经常熬夜，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调、肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗。

　　2.饮食习惯

　　要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜清热、利咽、消渴，是水果中的佳品。

　　3.环境因素

　　不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天保持通风换气，以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好自我保护。