为何很多人年纪轻轻就牙齿坏了呢

     环顾我们的身边,很多年轻人其实牙齿健康状态都不太好,很多人的牙齿都有不同程度的损坏,牙齿是伴随我们一生的重要身体部分,如果放任不管,那对口腔的健康是很不利的.那么到底是哪些因素导致的牙齿损伤呢.该怎么预防呢.

　　上海海华医院解析:引起牙齿损伤的行为有哪些

　　1.口腔清洁不到位

　　虽然我们都知道刷牙很重要，但是很多人还是有侥幸心理，今天太晚了，不刷牙也没事;已经刷过牙了，但是现在好饿，吃点东西懒得刷牙了;又或者觉得我已经晚上刷过牙了，早上不刷也没事。

　　就是这些个想法导致我们的牙齿在不知不觉中就受到了各种细菌的侵蚀，牙齿龋坏是不可逆的，这些细菌会慢慢侵蚀我们的牙齿，就会导致我们的牙齿出现大量的龋坏。

　　2.饮食结构不健康

　　平时很喜欢吃甜食，喝碳酸饮料，这些食物中含有对牙齿有害的成分，会导致牙齿脱矿，更容易被细菌侵袭，如果再加上清洁不当，牙齿龋坏的程度和速度都是要比其他人快的。

　　3.水质中含有大量的氟，会造成氟斑牙

　　部分地区的水质中氟的含量过高，虽然氟能一定程度上预防龋齿，但是过量的氟则会造成我们出现氟斑牙，氟斑牙主要表现为牙齿上有黄褐色或黑褐色的斑块及牙体缺损，而且不是单独出现在某一颗牙齿上，口腔中的大部分牙齿都会有这种情况，这也是很多人年纪不大，牙齿缺不好的原因。

　　另外可能存在一些小伙伴天生牙齿条件就不太好的情况，这种可能到二十多岁，牙齿就会出现各种问题了，但这种情况不是很常见。

　　那么我们应该如何保护自己的牙齿呢?

　　1.首先就是做好口腔清洁工作，早晚都要认真刷牙，不要用漱口水和冲牙器代替刷牙，刷牙是我们保护口腔健康的重中之重。

　　2.一旦出现口腔问题，要及时进行治疗，不要任由他发展，刚开始能补牙就解决的问题，拖到后面龋坏到牙神经就需要做根管治疗，再拖这颗牙齿就保不住了。

　　3.注意饮食结构的健康，少吃甜食、少喝碳酸饮料、少抽烟喝酒，多吃一些纤维比较多的蔬菜，比如说芹菜等，有清洁口腔的作用，另外可以多摄入一些牛奶等补钙的食物，让我们的牙齿更加坚固。