预防荨麻疹,具体应该怎么做

　　很多人都存在荨麻疹这些皮肤问题,很多人是因为过敏引起的,也有其他原因.那么日常应该怎么做预防呢.一起来了解下吧.

　　1远离过敏源

　　注意食物：要减少食用容易发生过敏的食物，少吃添加防腐剂和人工添加剂的食物。 对于荨麻疹经常发作的人平时不吃维生素B1的食物，它会引起组织胺释放。

　　远离花粉、 动物皮屑、 灰尘等可引起过敏。如果是此类过敏，要做好保护工作，在春季等花草茂盛季节减少与这些生物接触，尽量穿长袖，减少皮肤暴露，并戴好口罩。 少接触动物和去动物待过地方。

　　远离某些能产生变态反应的药物，如青霉素、 血清制剂、 磺胺类和阿司匹林等。 出于病情需要若可以用其他非此类药物来代替，则尽可能不要使用此类药物。 出于需要，要使用化妆产品应该记得做过敏试验，以防化妆品过敏。

　　2保护皮肤

　　预防物理冷热刺激：如冷气、 热水、 日光、 摩擦及皮肤局部受压都可能导致荨麻疹的发作，要避免这些因素对皮肤的刺激。 避免瘙痒强烈抓搔皮肤，因为这会使得局部温度升高，促使血管扩张，加重病情的恶化。

　　尽可能减少热敷：热敷止痒虽然能暂时的起到止痒作用，但是同抓搔一样会使得病情加重。 保暖过度也很有可能导致荨麻疹发作。

　　防止皮肤干燥：皮肤过于干燥减少热敷热敷止痒虽然能暂时的起到止痒作用，但是同抓搔一样会使得病情加重。 平常也可以适度的擦些润肤露滋润皮肤来防干燥。

　　3提高机体免疫力

　　养成良好生活习惯，爱干净，注重个人素质发展

　　注重劳逸结合，科学安排作息时间。适当参加体育锻炼，来增强体质。

　　重视心理健康，经常亲近大自然，适应了大自然才可以减少大自然对机体侵害，让自己保持好心情，每天都能快乐地工作与生活。