肾虚的人都有哪些特点

       现在工作跟生活压力都非常大,许多人精神都比较焦虑,许多人都差不多处于亚健康状态,肾虚人群更是不少.

       肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒等症状。判断是否肾虚，可通过下面几点来辨别。

　　1.注意健忘程度

　　如果领导问起让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了。健忘程度是判断是否肾虚的重要标准。如今，因肾虚引起的健忘现象正呈现低龄化的趋势。不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄段的人注意。

　　2.观察气色

　　可以经常照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

　　3.留意小便

　　一是留意小便次数。有些人上班不敢喝水，因为一喝水就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。二是留意小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，晚去一步就可能出问题。有些人甚至不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出丑。这两种情况都是肾虚的表现。