牙齿问题多，原来跟刷牙方式有关系

　　路边的口腔门诊越来越多了,医院的口腔科也是人满为患.有些人是为了牙齿更美来调整,也有许多人是饱受牙齿问题困扰来治疗的.

　　上海海华医院口腔科医生解析,现在很多人的牙齿问题,其实跟日常的错误刷牙方式有很大关系.说直白点,就是刷牙方式不对,没刷正确.没刷好.敷衍了事,肯定会导致牙齿问题频繁出现.

　　那么日常刷牙,我们是哪里没做对呢?

　　1.横锯自毁型

　　很多人刷牙都是横着刷。直来直往拉锯就像锯树木，木头被锯到最后会断，那么牙齿呢?横向刷牙会损伤牙釉质，同时也会刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄，如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损，形成牙齿楔状缺损。

　　2.独爱门面型

　　每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。有些人不注意细节，只爱刷门牙尖。因为门牙尖端是平时我们说话、微笑露出最多的部分。

　　而且在大家惯有的思维里，牙龈被贴上“脆弱”的标签，于是有些人在刷牙的时候会避开靠近牙龈的牙齿而只刷门牙尖。偏偏破坏口腔卫生的最大凶手牙菌斑，最喜欢呆的地方不是牙尖表面，而是牙齿接近牙龈的部位。这个部位没有及时清洁干净，牙菌斑的队伍就会越积越壮大，形成牙结石。接着牙龈发炎出血，大家因为怕疼刷牙时更加避开牙龈，如此形成恶性循环，导致口腔卫生越来越差。

　　因此大家一定要记住：健康的牙龈不怕刷，刷牙请不要刻意避开它!

　　3.无关紧要型

　　不少人还认为刷牙只是一个形式，只要每天按部就班走个程序就行，时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间，刷出泡沫来就自我感觉OK了，整个过程30秒都不到。这么敷衍了事，刷了和没刷一样，危害就不用多说了吧!

　　想必很多人已经对号入座，找到自己刷牙的问题了。那么，正确的刷牙方法是什么呢?下面就带大家了解一下。

　　首先，只有选用符合口腔卫生要求的牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。

　　刷头小，在口腔中转动灵活。

　　刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷清洗。刷毛细而有弹性。

　　刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

　　牙龈萎缩需要用牙间刷。

　　牙刷也需要保养与更换。

　　每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷。

　　每天应该早上起床后和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能保证将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。