如何做,才能防止长斑呢

　　日常生活中,很多女性非常焦虑的就是脸上出现斑点.不管是那种斑,内心都是拒绝的.许多女性长斑的原因,其实也跟新陈代谢的减慢而导致黑色素无法正常排出有关，紫外线对皮肤的伤害以及作息不规律内分泌失调都是引起长斑的原因。

　　那么如何做,可以减少斑点纠缠呢:

　　1. 减少黑色素生成

　　减少黑色素的生成能降低黑色素的代谢压力，防晒可以阻挡紫外线对皮肤的侵害，减少黑色素的生成。

　　一切不以防晒为目的的祛斑美白都是耍流氓，日光中的紫外线会刺激黑素母细胞分化更多的黑色素，伤害色素代谢细胞。所以每一位有护肤意识的女性都应该去做好防晒工作。

　　2. 加快黑色素排解

　　色斑主要就是由色素代谢障碍引起的，所以要预防长斑，就要加快黑色素排解。医学界用的最多的就是去斑皂甙，去斑皂甙中的鹿黄酮成分可以抑制酪氨酸酶的活性，增强皮肤的氧化物歧化酶活性，促进血液循环使已经堆积的黑色素加快排解出去。

　　3. 充足的睡眠

　　很多小姑娘都爱熬夜，经常熬夜会助长斑的气焰。晚上11-2点是肝脏排毒的时间，如果身体还处于清醒状态，身体会继续进行负荷工作，影响肝脏排毒，使体内毒素堆积，引发长斑。所以要保证充足的睡眠，不要熬夜哦。