现在生活条件很好了.但患有胃肠道问题的人群却很多,胃病,肠炎,各种问题接踵而至.其实大部分胃肠道问题,跟我们的不良生活习惯有很大关系.平常要忌口.改掉一些影响胃肠道健康的习惯.
上海海华医院胃肠科普：如何养护胃肠道
一.要会吃，不要吃太饱、太腻、太辣、太凉，要吃容易消化的，富有营养的，清淡的，高纤维的。
二.要会暖，胃肠喜暖怕凉，所以老人说得再热也要盖好肚子，并不是空穴来风。
三.要会玩，肠道喜欢爱运动的人。
四.要会高兴，肠道非常敏感，你的情绪变化有可能会影响到肠道，特别是有些心情不好，暴饮暴食的人，所以我们一定要高兴，天天高兴快乐，肠道才不容易生病。
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