很多人都离不开手机,一天到晚刷手机.乐在其中，殊不知每次我们低头看手机的时候,脖子所承受的重量是非常大的.当微微低头15度时，颈椎受力12公斤，相当于头顶一个幼儿园小朋友的重量。而当我们埋头看手机打游戏刷短视频时，低头的幅度可能达到60度，这时颈椎的受力27公斤，相当于脖子上挂了一袋50斤的大米。
了解了这些知识点后,你还敢低头玩手机吗?长时间低头无疑是在给颈椎施加压力，严重损害颈椎。
上海海华医院医生解析:颈椎不适的表现有哪些
吞咽困难
有时候出现呕吐、吞咽困难的症状，这是由于颈椎神经压迫食道所致，属于颈椎病的前期征兆。
脖子转动“嘎嘎”响
脖子转动出现嘎嘎响，多是颈部小关节错位导致的，主要是颈部长期处于前屈位或枕头使用不当，没有及时活动引起正常位置的小关节会出现短暂的错位现象。
头晕摔跤
有时候发现自己站立或者扭头的时候站不稳，甚至会出现摔跤，这是由于颈椎增生压迫血管造成供血障碍所致，这也是颈椎病的前期征兆。
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