我们正常行走,腿部的膝盖,几乎承受着身体的全部重力，不论是走路、跑、跳还是坐着休息，都离不开膝盖的作用。
但是很多人在日常生活中并没有保护好膝盖，膝盖损伤十分严重，导致膝盖疼痛难忍，这到底是怎么回事呢?应该怎么办呢?
俗话说人老腿先老，膝盖疼痛小心是关节炎!
上海海华医院解析:引起膝盖疼痛的原因
1.运动方式不正确
不管是年轻人还是老年人，在运动时都需要注意运动方式，减轻膝盖肌肉的老化速度，如果运动过量或者是运动前没有进行足够的热身，膝盖就非常容易受到损伤，如果承受的力量越大，膝盖磨损的程度就会越大，疼痛感就会越强。
2.没有注意保暖
膝盖怕两件事，一件事是累，另一件就是冷。现在有很多年轻人，非常不注意保暖，天气寒冷的时候仍然露出膝盖。
等到一定年纪后就会出现老寒腿的情况，如果长时间不注意膝盖部位的保暖，或者是让膝盖长期处于潮湿的环境当中，寒气入侵到体内，郁积在膝盖处，就会导致膝盖疼痛。
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